首先枕头选择要点为：无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度，所以，天然乳胶床垫企总结了以下几点枕头选择要点：
1、枕头两侧有适当厚度，翻身侧睡时，颈椎才有良好支撑
2、一般支持颈椎高度为6公分，成人枕头高度建议6公分左右；小孩枕头高度随年纪增加，八、九岁小孩枕头高度为3公分。
3、枕头宽度与肩宽成正比
4、弹性佳。不因挤压而变形，可自然承受头颈部重量
5、设计有波浪弧度，头可以固定在枕头上
6、各种材质特性不同，应以通风透气为考量。羽绒枕舒适，但不适合过敏患者使用；合成纤维无过敏困扰，但睡感较差。
其次，天然乳胶床垫企要说到的就是选一张适合你的床垫：
方法一，如果你能在上面静静地平躺十几分钟，并感觉出睡意，就是真正适合你的床垫(当然，前提是有一个适合你的枕头)，那是因为好的床垫、枕头应该是既符合人体脊椎曲线，又能减少对人体的压力。
方法二，你也可以使用“肌肉能量测试法”来测试：躺在不同型号的床垫上，腿向上屈伸，测试你的腿部力量，你腿部力量大时的床垫就是符合你脊椎曲线的床垫，因为此时你的脊椎神经通畅，腿部有力，该床垫则是适合你的。
天然乳胶床垫企提醒大家，床垫的选择要注重两点
①腰部支撑感选床垫的时候，不妨多躺一会，如果明显感觉到腰部有空荡感，那么哪怕这个床垫几十万，是从太空运回来的，它也不是你需要的。如果你平躺着觉得需要把腿蜷起来才能感觉舒服，那是因为腰部已经感觉到了明显的压力，需要髋关节来分担重量，才有这样的感受。
②肩髋舒适感
侧躺下来，感受一下肩部、髋部的受力感，如果几分钟后感觉到过分的压迫感，那么证明这个床垫对于你来说太硬了，虽然支撑力充足，可是舒适感就相当欠缺了，同样不适合你，还可能引发睡眠中的血液循环不畅。
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